| | |
| balerina89 | 25.11.2024 20:57:22 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 592 #8229382
Od: 2018-6-5
| Przede wszystkim dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, żeby posiadała najcenniejsze składniki. Bo wiadomo, jakie chociażby witamina c korzyści przynosi organizmowi. Także warto z całą pewnością dobrze różnicować swoją dietę. |
| | |
| Electra | 12.12.2025 18:39:13 |
 |
|
| | |
| baique | 28.11.2024 13:38:41 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 1 #8230106
Od: 2024-11-28
| Mam pytanie do osób trenujących na siłowni – jakie suplementy diety warto stosować, ćwicząc na siłowni? Dopiero zaczynam swoją przygodę z treningami siłowymi i zastanawiam się, czy warto wprowadzić jakieś dodatkowe wsparcie poza dobrze zbilansowaną dietą. Słyszałem, że białko czy kreatyna są popularne, ale czy to faktycznie robi różnicę? Zależy mi przede wszystkim na regeneracji i lepszych efektach treningu.
_________________
Jakie suplementy diety warto stosować, ćwicząc na siłowni? |
| | |
| balerina89 | 08.01.2025 14:58:05 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 592 #8240575
Od: 2018-6-5
| Ja też zaczęłam zwracać uwagę lepiej na to, co jem... Właśnie dowiedziałam się z artykułu https://ulanska.pl/najlepsze-koktajle-warzywno-owocowe-na-odchudzanie-ranking-top-5/ jakie są super najlepsze koktajle warzywno -owocowe można sobie wykonać. Takie, które są bombą witaminową. |
| | |
| Xlzkaa | 25.07.2025 01:55:31 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 68 #8296320
Od: 2025-7-24
| Rzuciłam okiem na ten link https://www.wygodnadieta.pl/dieta-pudelkowa-wegetarianska-ryby i muszę powiedzieć, że jestem pod wrażeniem. Wygląda na to, że dieta pudełkowa z rybami dla wegetarian to strzał w dziesiątkę! Ciągle szukam czegoś zdrowego, ale jednocześnie pysznego i wydaje mi się, że to może być to. Fajne jest to, że nie muszę gotować, bo wszystko dostaję prosto pod drzwi. Taka opcja jest na prawdę wygodna, szczególnie jak się nie ma czasu na gotowanie. Swoją drogą, ciekawe jak smakują te dania. Czy ktoś z was już próbował? Chciałabym usłyszeć jakieś opinie zanim zdecyduję się na zamówienie. Dajcie znać! |
| | |
| jschmidt | 11.11.2025 16:42:18 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Janki
Posty: 4 #8330076
Od: 2025-11-11
| Post nie jest modą ani wyrzeczeniem. To biologiczny rytuał, który towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat — od czasów, gdy dostęp do pożywienia był cykliczny, a ciało nauczyło się przetrwać w rytmie obfitości i niedostatku. Dziś na nowo odkrywamy tę mądrość, tyle że z pomocą nauki.
__________________________________
Co dzieje się w ciele, gdy przestajemy jeść – nauka o poście |
| | |
| pelek | 24.11.2025 16:39:02 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 118 #8333488
Od: 2022-3-26
| Czy ktoś zapisał się na zajęcia pływania w KS FIN http://ksfin.pl/
z zamiarem zrzucenia kilku kilogramów? Słyszałem, że pływanie to jedna z lepszych form spalania energii, a w połączeniu z nauką od zera może być świetnym startem. KS FIN ma wykwalifikowanych instruktorów, m.in. z doświadczeniem w trenowaniu dorosłych
— czy efekty są warte czasu i wysiłku? |
| | |
| Electra | 12.12.2025 18:39:13 |
|
|
