| Sypialnia |
| Pokój, w którym sypiamy to zwykle miejsce odpowiednio do tego przystosowane. Stworzenie właściwej aury pomaga wprowadzić się w stan głębokiego relaksu. Warto nie włączać lub w ogóle nie instalować w tym miejscu telewizora. Niebieskie światło, również to ze smartfonów i tabletów nie sprzyja zasypianiu. Porady na ten temat znalazłam na https://interaktywna.pl/styl-zycia/dom/jak-w-prosty-sposob-podniesc-jakosc-snu. |