| Cześć wszystkim! Chciałabym dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o dietę wysokobiałkową. Czy ktoś ma doświadczenie lub wiedzę na temat tego, jak zbilansować posiłki, aby zawierały odpowiednią ilość białka? Czy warto się sugerować tymi wskazówkami? https://www.papilot.pl/zdrowie/66425/dieta-wysokobialkowa-jak-zadbac-o-odpowiednia-ilosc-bialka Interesują mnie również alternatywne źródła białka dla wegetarian lub osób, które unikają mięsa. Jeśli macie jakieś sprawdzone porady dotyczące diety wysokobiałkowej, chętnie je poznam. Dziękuję! |